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Fitness Tipps & Übungen für zu Hause

Hier finden Sie Fitness-Übungen für zu Hause, wie beispielweise Übungen mit dem Trampolin, Übungen für eine schlanke Taille oder Stretching und Skigymnastik-Übungen sowie Fitness Tipps, die Sie im Hand umdrehen in Top-Form bringen.

Viel Spaß mit den Fitness-Tipps & Fitness-Übungen für zu Hause.

 

Tipps für die richtige Sportbekleidung

Wer sich beim Lieblingssport wohlfühlen will, braucht dafür die richtige Sportbekleidung – es gibt sie für alle In- und Outdoor Sportarten …

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Übungen mit dem Trampolin

Übungen mit dem Trampolin sorgen auf unterhaltsame Art für eine Stärkung des Gleichgewichtssinns und erhöhen gleichzeitig den Fitnesszustand.

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Stretching Übungen

Infos und Tipps, wie Sie mit Stretching Übungen die Erhaltung der Geschmeidigkeit und Elastizität einzelner Muskeln durch statisches Dehnen und Strecken …

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Skigymnastik Übungen

Skigymnastik zur wirkungsvollen Vorbeugung von Verletzungen und spezielle Skigymnastik Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sind geeignete Maßnahmen zur Vorbereitung auf den Winterurlaub …

weiter zu – Skigymnastik Übungen

 

Richtig Seilspringen – so geht‘s

Seilspringen ist längst nicht mehr nur den Kindern vorbehalten, denn wer Seil springt bleibt fit und verliert Pfunde. Doch richtig Seilspringen will gelernt sein, damit es Spaß macht, den Rücken stärkt und die Vitalität verbessert …

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Übungen für eine schlanke schmale Taille

Eine schmale Taille zieht bewundernde Blicke auf sich und gilt als Schönheitsideal schlechthin. Dabei können gezielte Übungen die schlanke Taille wahr werden lassen, doch scheint der Weg zur Traumfigur oft …

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